カテゴリー: 日記

ミ～ンミ～ンと鳴く「蝉の声」・・・

ジリジリと照りつける「太陽」・・・

ただでさえ、暑さで「食欲」が無くなるこの時期、

あまり「冷たい物」ばかり身体に入れては

いけない！！と思いながら、最近ハマって

しまった「ファミマ」のカフェフラッペ。。。

毎年、この時期に娘と楽しみにしている

「ミニストップ」の白桃パフェも

今年の初物❤

「メロン」も大好きだけど・・・

果物の中では「桃」が一番好き☆

爽やかなグリーン色が気に入って

買った、こちらの薔薇二輪。。。

涼しげな色を見ているだけで、気持ちが

癒されます♪

「涼しげ」と言えば。。。

久しぶりに買った雑誌の付録の

ボタニカル柄のトートバッグ☆

マチも広くて使い易そう！！

Yさんに頂いた「キラキラ」ペットボトルキャップ

にピッタリの色合いです(^^♪

この「猛暑」で、毎日ヘトヘトですが、何とか

テンションアップ↑↑↑して、この暑い夏を乗り切り

たいです!(^^)!

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今日も暑いですね～！！

昨日は関東地方で「熱中症」の疑いで

緊急搬送された方が61人もみえたそうです。

先日、ベランダから「空」を眺めていたら

飛行機の写真が撮れました☆

最初は真ん中（拡大したら見えるかな？）の

こんな小さな「飛行機雲」だったのが

じ～っと見ていたら、

肉眼でも、よく分かるほどに「飛行機曇」が

長～く、伸びて来たので面白くて。。。

では本題。。。

２週間ほど前の話になりますが、前々から

お聞きしていて気になっていた東区にある

「一穀一枝（いちごいちえ）」と言うお店に

友人と行って来ました♪

お店の名前だけ見ると「和食のお店！？」と

思ってしまいますが、お箸でも頂けて

和も感じることが出来る「フランス料理」の

お店です☆

「丸い器」が多い気がしましたが・・・

素材を生かした一つ一つのお料理が、

とても美味しかったですよ♪

こちらは「金目鯛」。。。

盛り付けが、お洒落です☆

友人との話に夢中で、細かい料理の

説明が出来なくて訳ありません^_^;

こちらの「お肉料理（豚肉）も、柔らかくて

美味しかったです。

フレンチなのに・・・「器」が「和」というのが

良いですね～！！

私の誕生日が数日後だったことを覚えていて

くれた友人に、まさかまさかのサプライズで

御馳走して頂いちゃいました)^o^(

「一穀一枝」のお店の由来は・・・「穀」は食材の命、生産者を表し、「枝」は、

それらと人との巡り会いを表すそうです。

日々の慌ただしい生活の中で、時間を忘れられる「異空間」♪

大好きな友人と一緒に過ごすひと時。。。

これからも、そんな時間を大切にしていきたいと思います(#^.^#)

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綺麗なバラでしょ！？

花弁の色が斑になっているのが、気に入り

ました♪

私事ですが・・・数日前にBirthdayを迎え、

また一つ歳が増えてしまいました（笑）

私の母は「歳は、皆、平等に取るものよ！！」と言いますが。。。

何だか・・・年齢ばかり「先走り」して「精神年齢」が追い付かない自分に焦りを感じてます^_^;

今年も昔から、お互いのBrithdayにプレゼント

を送りあっている従妹・・・そして友人達から、

素敵なプレゼントを頂きました(#^.^#)

息子さんと一緒に選んで下さったと言う

可愛いエプロン。。。❤

私の好きな「スモークピンク」に「バラの花」

のプリント♪

こちらは、友人が娘さんと一緒に選んで

くれた「ロクシタン」のトートバッグ付き

ボディクリーム❤

そして。。「アンテプリマ」のトートバッグと

シュシュ☆

毎年の様に「Brithdayメール」をくれるのに

今年は何故か？？一日勘違いしてメールを

くれた（私にそっくりの性格の）友人からも

好物のお菓子（鳩サブレ）を・・・☆

友人からの心のこもった「手書きのメッセージ」や「お誕生日メール」にも感激しました。

当たり前の事ですが、人間、何十年も生きていると・・・楽しい事・嬉しい事ばかりでは無く

「大きな壁」にぶち当たる事が何度もあります☆

そんな時、自分を支え、心から心配し、応援してくれたのは「友人」そして「家族」でした。

人は生活して行く上で無くてはならない「お金」は、もちろん「大切」ですが

一年に一度のMy　Brithdayに「お金では買えない大切なもの」がある事を

改めて気付かせてもらっています。

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今年の夏休みは、「夏休み」のような

気がしないのは、何でかなっ？？

そう！！毎日、早起きをして「お弁当」を

作っているから・・・^_^;

今年「受験生」の娘。。。

塾の自習室へ行く時は、お昼に「コンビニ」で「サンドイッチ」と「果物ゼリー」を

買って食べていたらしいのですが・・・

「何だか、毎日同じ物ばかり食べてると飽きるんだよね～～！！」と。。。

さすが！！末っ子☆

「ママ、お弁当作って！！」とは言わず、いつもの「語尾を伸ばした言い方」で、

何かを訴えます(-_-;)

「はいはい！！分かりましたよ」と、つい、こちらも要求を呑むことに・・・（笑）

最近は、暑くて「お弁当」も傷みやすいので

１００円ショップで「保冷バッグ」を買って・・・

ついでに可愛く「花のモチーフ」もつけちゃい

ました♪
娘に気に入ってもらえたので、調子にのって

色違いまで。。。

どうせ（お弁当を）作るなら・・・

「１００円ショップ」で、可愛い

ピックスやランチベルトを買って

私のテンションも上げようと

思っています↑↑↑

今朝、早速、買った「お弁当箱」に

「おかず」を詰めてみました☆

後は「おにぎり」２つ。。。

今まで「丸い器」だったので、入れ易い！！

ポイントに、可愛いミニーちゃんのランチベルト

も、付けました(*^^)v

色違いの「お弁当箱（白）」もあったから

買ってこようかな？？（笑）

昔から朝は弱くて「早起き」が苦手だけど・・・親として「見守る」事と「体調管理」

「お弁当作り」ぐらいしか出来ませんから、この夏休みもガンバです!(^^)!

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この「マグカップ」の猫。。。

誰かに似てない？？

そう！！

ちょっと「体の模様」は違いますが・・・

「おとぼけ」で「たれ目」っぽい表情は

寝起きの「ちび（飼い猫」そっくりです☆

裏は、こんな感じ☆

かわゆい❤

実は。。。この「マグカップ」

長男が私のBirthdayにプレゼントしてくれました♪

後ろのボトルは「コーヒーの粉」を入れて、冷蔵庫で

簡単に美味しい「アイスコーヒー」が出来る

「優れ物」なんです☆

しばらく会ってなくても、お兄ちゃん（長男）が

大好き❤な「ちび」。。。

私も、毎日可愛がってる？？のに・・・

ちょっと妬けちゃうな～（笑）

「僕、夏バテで少し痩せたニャん！？」

「ママが毎日ブラシングしてくれるから、毛並はシルバーFoxに負けてないニャん！！」

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皆さん、連休はゆっくり過ごすことが出来ましたで

しょうか？？

昨日、東海地方も「梅雨明け」して、ベランダに

出ると背中がジリジリするほどの日差しです☆

これからが夏本番。。。

私は「夏生まれ」なのに・・・暑さに弱いです^_^;

このところ、休日の度に予定があり、なかなか

のんびり出来ませんでしたが・・・

久しぶりにプチドライブ♪

こんなに綺麗な青空を見ているだけで

幸せな気分になりますね(*^_^*)

有機栽培のコーヒーに、たまご入り「ホットサンド」

手打ち蕎麦が食べたくなり「お店」に向いました

が、ホームセンターで時間を潰し過ぎて、

残念ながら「蕎麦」が売り切れ・・・(-_-;)

「またの機会に・・・」と言うことで

気を取り直して、前に一度行った事がある

美味しい「ピザ」が食べられるセルフィーユへ。。。

大好きなズッキーニとトマトのピッツア。。。

色合いも綺麗です☆

青森産ニンニク入りペぺロンチーノ☆

食後のデザートも、しっかり食べました（笑）

少し前まで「歯痛」「夏風邪」「打ち身」と

体調が思わしくなかったので・・・

食事が美味しく食べられる事の有り難さを

ひしひしと感じている、この頃です。

「青空」・・・そして「緑の木々」

ペットショップでは、可愛い「ワンちゃん」や「ネコちゃん」達を見て癒され、

久しぶりにリフレッシュ♪出来た休日でした(#^.^#)

これからも体調に気をつけて「明るく」「前向き」に・・・

そして「自分らしく」一日一日を過ごせていけたらと、思っています(*^^)v

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 今日は台風の影響で、かなり風が強い

ですね☆

今朝、ゴミ出しの時に急に「突風」が吹き

傘が大変な事になるところでした^_^;

昨夜、久しぶりに電話をした旧友から、朝メールがあり「今日は風に飛ばされるといけない

から外出は控えて下さい。かよわい身体だから風に飛ばされる恐れあり！！（笑）」とあり、

思わず笑ってしまいました)^o^(

突風が吹いて、傘は壊れそうで驚きましたが、

お陰様で、身体はピクリ☆とも動きませんでしたけどね・・・^_^;

先日、レッスンした「フラワーアレンジ」。。。

蕾だった「オリエンタルユリ」は、綺麗に開いて

くれましたが、他の花は、この暑さで枯れてしまい

ました^_^;

昨日、スーパーで可愛い「アスター」の花を買い

入れ替えました♪

前のアレンジ花とは、雰囲気も変わって明るい感じに

なりました☆

赤いアスターの花言葉は・・・「変化を好む」ですって(*_*)

私も、知らず知らずの内に「変化を望んでいる！？」のかしら？？（笑）

今日のお昼御飯は。。。

冷やし中華「ゆずおろし和風醤油だれ」

真ん中に「梅干し」を入れて、夏バテ予防！！

今朝は椅子に乗って「お風呂掃除」をしていて

バランスを崩し、左肘と左の腰（お尻）を強打☆

青あざになりましたが・・・弾力のある「お肉のクッション」で、大事にならずに済みました。

昔の「かよわさ！？」は何処へやら。。。

今では、強靱な「身体」と「心」の持ち主になりましたよ（笑）

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今日も暑かったですね～^_^;

先週末の夕方。。。神奈川に住む友人が

実家に帰る途中、お店に寄ってくれました♪♪♪

同じ守山に住む友人も駆けつけてくれて

久しぶりに３人揃って、楽しいひと時を

過ごせました(#^.^#)

2時間弱のわずかな時間ではありましたが・・・

運転でお疲れの中、会いに来てくれて嬉しかったです。

昨日のブログの「トマト」繋がりではありませんけど、

お土産に頂いたのは「完熟トマトサイダー」と

「塩トマトピューレ」。。。

トマトサイダーは、珍しくて気になったので、早速冷やして飲んでみました☆

さっぱりしているけど、しっかりトマトの味もしてます(*^^)v　　夏バテに良いかも？？

色が、とっても綺麗でしたよ！！

たまたま、同じ日に親戚のAさん家族も来て

下さり、台湾旅行のお土産「パイナップルケーキ」

と「カルピス　北海道」を頂きました♪

娘が「カルピスが好き」なのをブログで読んで知った

との事で、お心遣いに感謝ですm(__)m

ANBASSADOR　HOTELの「パイナップル

ケーキ」は、包みや箱がお洒落です)^o^(

台湾で「パイナップルケーキ」は、金で出来た

小さなレンガのように見えることから

贈り物にすると金運をもたらすと言われ

台湾では縁起物とされているのだそうです☆

偶然にも、同じ日に「素敵なお土産」を頂き、とても嬉しく、そして美味しく頂いています♪

☆M、そしてAさんありがとうございました☆

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今日も一日、暑くなりそうですね～^_^;

今朝は「蝉の鳴き声」で、目が覚めました☆

Summerって感じ。。。笑

昨日のブログを読んで心配をかけてしまった方、

申し訳ありませんでしたm(__)m

体調は、ほぼ全快です!(^^)!

今日も、洗濯物を干しに「ベランダ」に出たら、この青空。。。

子供が小さかった頃の様に「プール」を出して、泳ぎたくなるような快晴です☆

台風が去ったら、そろそろ「梅雨明け」かしら？？

Yさんにネイルチェンジをして頂きました。

今回はパールホワイトです☆

ストーンはお任せで。。。と頼んだら

ゴールドのシェルのパーツも入れて

大人可愛く仕上げて下さいました(#^.^#)

今回も、とても気に入っています❤

お友達に注文を頂いていた「花のブローチ」と

「バラのリング」も出来上がりました☆

☆キラキラ☆で、素敵すぎます！！

Yさんのお家で作ってみえる新鮮なプチトマトも

頂きました♪

朝採って、持って来てくれたので「ヘタ」がピ～ン！！

と立っています。

そして甘～い)^o^(

早速、朝食に出したら、夫も娘も「ヘタ」が立っていて持ちやすかったのか？？

食べた後の空の「お皿」を見たら、２人共「ヘタ」の付いているトマトを選んで食べたみたいで

トマトの「ヘタ」だけが、お互い同じ数だけ残っていて、何だか同じ性格！？に、笑えました。

因みに、私は「ヘタ」が付いてない物をパクついてました。

お弁当用の「プチトマト」を買い忘れて

いたので、Goodタイミングで持って来て

下さったYさんに感謝。。。m(__)m

プチトマトのお陰で、お弁当も彩り良く

出来ました(*^^)v

☆Yさん、素敵なネイルやアクセサリー、美味しいプチトマトをありがとうございました☆

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気温の上がり下がりが激しいこの頃。。。

皆様、如何お過ごしでいらっしゃいますで

しょうか！？

私は数日前から、体調が思わしくなく・・・

昨日、ついにダウンしてしまいました^_^;

先日も、ある方と話していましたが、人は体調が良いと「当たり前」と思って感謝の気持ちが

無くなってしまうけど、どこか調子が悪くなる事で「自分の健康を見直す良い機会になる」と。。。

私みたいに「夏風邪」を引いて食欲が無くなり「少しは痩せれるかしら？？」な～んて思って

いたら、いけませんよね～(-_-;)　　ホント、反省・・・

昨日、夕方から朝までグッスリ寝たお陰で、まだ「鼻声」ではあるものの、ほぼ復活!(^^)!

今日は、前々からお花を予約してあった

「アイリッシュブーケ」のレッスンに行って

参りました☆

アイリッシュブーケとは、アイルランドに古く

から伝わるブーケのことだそうです。

伝統的な白や青系の色合いとアイルランドの国家「エリンジウム（青いトゲトゲの花）」が

暑い夏を爽やかな気分にしくれます♪

リース型のアシストリースを使って、ラウンドにデザインするブーケですが・・・

思っていたよりも難しく感じました。

最近、生花を飾っていませんでしたので。。。ちょっと嬉しい気分♪♪♪

人間って、やっぱり「気持ち」や「時間」に余裕が無い時は、お花も買わないのね！！

と、またまた自己反省・・・

これからは、どんな小さな花でも買って生ける様に心掛けたいと思います。

そうそう・・・「ミニ花壇」のサフィニアは

「雨にも負けず、風にも負けず」

そして「暑さにも負けず」。。。

花壇から、はみ出しそうなほど

元気一杯に咲いています☆

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さて・・・ここは、何処でしょう！？

名古屋に住んで見える方なら、すぐに

分かってしまうかも知れないです（笑）

そう・・・ここは「鶴舞公園」です☆

以前、ブログにも写真をアップした事が

ありますから覚えてみえたでしょうか？？

日曜日。。。

名駅で用事を済ませた後、帰りに寄ったのは

「鶴舞公園」では無く「鶴舞図書館」・・・

こちらも娘のお供です^_^;

花壇のベゴニアが、とても綺麗でしたので

「カメラ」を構えると、娘が「これ、ミッキーじゃない？？」

と言うので、よく見てみたらミッキーの形でした(*_*)

多分、娘が教えてくれなかったら「写真」を撮るだけで、気付かないままでした^_^;

ちょっと「お得」な気分。。。♪

その日の朝は久しぶりに近場の

「元町珈琲」でモーニングを頂きました☆

平日の朝は、いつも慌ただしいので、休日の

モーニングは、私のリフレッシュ時間です♪

珈琲に１２０円プラスするだけで、サラダ・

ベーコン・ーグルトが付いて、この豪華さ☆

パンも３種類から選べます(*^^)v

こちらのお店は、AM１０時半過ぎると混みますが

早い時間に行くと、待ち時間も無くおススメですよ☆

中が、とても広いので、ちょっとホテルのラウンジ

感覚で寛げる空間です♪

この日は・・・七夕の可愛い「手毬寿司」を

買って食べました☆

娘のお供で、ちょっぴり疲れもありましたが

早起きしたお陰！？で、充実した休日を

過ごすことが出来ました(*^^)v

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今日は７月７日ですね☆

皆さんは「何の日」か知ってますか！？

「七夕でしょ！？」って言う方が多いと思いますが

ナント！！皆さんも、きっと子供の頃から

大好きな「カルピスの誕生日」なんだって～(*_*)

日曜日。。。

娘のお供で、久しぶりに名駅に行ったら

「水玉模様の浴衣」を着たナナちゃん人形が・・・

可愛～い(#^.^#)

ナナちゃんだから７月７日なんですね☆

後姿は、こんな感じです☆

ナナちゃんは身長が６m10㎝も

あるんだって・・・(*_*)

最近、カルピスをよく作って飲んでいる娘。。。

可愛い「マグネット」の「おまけ」が付いていたよ☆

「白」の他に「ピンク」「イエロー」があって

迷いましたが、やっぱり「カルピス」は

白のイメージかな！？と思い白をチョイス☆

何か・・・こういう「おまけ」

久振りにテンション上がる私です!(^^)!

まだまだ、気持ちは「お子ちゃま！？」だね～（笑）

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年齢に関係なく・・・いくつになっても

可愛い物は可愛いよね～❤

私が去年の夏から欲しい！！と思っていた

ダッフィーとシェリーメイの浴衣☆

夫に、その話をしたら「代わりに自分の服を買った方が良いんじゃないの！？」と言われ

かなり迷いましたが・・・

二男に「前々から（浴衣が）欲しかったんだ～！！」と言うと

「（私の）誕生日祝いに少し〈お金を）出しても良いよ☆」と言ってくれて。。。

その一言もあって、買っちゃいました～♪

やっぱり可愛～い❤　　　そして嬉し～い(#^.^#)

ダッフィーとシェリーメイを抱っこして喜ぶ私を見て、二男は微妙な反応で苦笑い（笑）

「最近、コレステロールが気になるの」と言ったら

友人が、この「えごまオイル」を教えてくれました☆

友人が「試しに飲んでみて！！」と言ってくれた

スティック状に小分けしてある「えごまオイル」を

実家の近くのスーパーで売っているのを見つけ

買って来ました(*^^)v

この「えごまオイル」。。。癖もなく、ヨーグルトや野菜ジュースに入れても

全然気になりませんよ☆

いつも色々な情報を教えてくれる友人には、本当に感謝してますm(__)m

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最近、友人や親しくして頂いているお客様が

「ぬか漬け」を漬けていると言う話を聞き、

私もチャレンジ☆してみたいなぁ～！！

と思っていた時に、「生協」で簡単に「ぬか漬け」

が出来るものがあるよ！！と、Sさんが教えて

下さいました。

この袋が容器の代わりになり、お好みの野菜を入れて、定期的に「ぬか」を、かき混ぜるだけなので

誰でも簡単に出来ます(*^^)v

Goodタイミングに御近所のN様より、

大きな「採りたて胡瓜」を頂きましたので

早速、漬けてみました☆

う～ん！！我ながら美味しく漬かり大満足（笑）

家族にも好評でした♪

こんなに簡単に出来る物を教えて下さった

Sさんに感謝ですm(__)m

話は違いますが。。。

こちらのSUNTORYのヨーグリーナ☆

長男から「美味しいよ！！」と、聞いて

気になっていたので、再発売になった日に

たまたまスーパーに並んでいるのを見つけて

買って飲みました。

「おいしくて驚くよ！」と書いてありましたが

「おいしくて驚いたよ！」（笑）

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ここ数日、過ごし易い気温でしたが

今日は猛暑になりそうな予感・・・^_^;

先日、久しぶりにビビッ！！と来て

購入した★イヤリング★

オレンジがかったベージュピンクと

可愛過ぎないデザインが気に入りました。

そして。。。

先日、友人が送ってくれたトレーは

私の大好きなピンクの薔薇❤

一緒に入っていた手紙には、このトレーを見て

私の顔を思い出した！！と、嬉しい事が書いて

ありました(#^.^#)

トレーと一緒に送ってくれたのは・・・

前に電話で話をした時に、とても盛り上がって

大笑いした「井上誠耕園」のオリーブオイル★

友人が「毎日オリーブオイルをヨーグルトに入れて

食べている」と言うので名前を聞いたら・・・

「井上誠耕園」の物だと教えてくれたのですが、

皆さんは、この名前「どこで区切る」と思いますか？？

私は「井上誠」が名前で、「耕園」じゃない？？と言ったのですが

友人は「井上と誠耕園かもよ！？」と、どっちでも良い事！？で、論議して大笑い☆

結局、友人がネットで調べたら「自然と大地の恵みに感謝を込めて、

誠意を持って大地を耕す園でありたい。」との願いを込めて名付けられたことが分かり、

次の日の友人の「なんてこった～！！」と言うメールのコメントを見て、

また一人で笑ってしまいました♪

学生の時から、どんな小さな事にも笑えるのは、お互いに変わってない私達です。

瀬戸内海、小豆島特産のオリーブオイル。。。

早速、ヨーグルトに入れて美味しく頂いています♪

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最近、心に響いた言葉。。。

人にどう思われるかより、自分がどう

生きるかが大切だよ！！

２０～３０代の若い頃は、私も人目が気に

なったり、こんな事を言ったら嫌われる

のではないか！？など、色々考えてしまう事も

ありました☆

先日、ヨガの先生も「自分らしさと自分勝手は

違う」と言うお話をされていました。

人は、それぞれ考え方が違うので

「自分らしく生きよう」と思うと、誰かに批判

されたり、否定されたりする事があるかも

知れません。

でも、人生半分以上過ぎて思うのは、人に何と言われようと一度しかない人生を

「自分らしく生きたい」ということ。。。

自分らしく生きるためには、時には「高～い山を乗り越えなくてはいけない」時も

あるかも知れません。

我が家のちびちゃん（飼い猫）を見ていると

寝たくなったら眠り、お腹が空いたら餌を食べる。

自分の都合で甘えたい時には甘え・・・

後は、知らんぷり。。。笑

毎日、餌を求め、生きるのに必死な野良猫ちゃん

から比べたら呑気なものですが・・・

我が家の「ちび」を見る限りでは、

ありのままに生きてるなぁ～！！と思います（笑）

「自分がどう生きるか！？」

これから私の大きな課題になりそうです☆ハイ！！

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今朝は、起きた時から蒸し暑く

窓を開けても汗ばむ感じでしたので

思わず「エアコン」を入れました。

いつもなら家事を終えて、メイクをしながら

コーヒーを頂くのですが・・・

温かい飲み物を飲む気分になれず、

冷蔵庫にあった「オロナミンCドリンク」を

ゴクリ。。。笑

最近、歩くように心掛けているという話を

しましたが、先日も所要で出掛けた際に

「栄→伏見」まで往復歩きました☆

いつもなら、地下鉄で移動する道も歩いていると

色々な発見が。。。

こんなレトロな感じの「ぶらり広小路」の人形が

ありましたよ☆

そして・・・

道沿いにあるお店で見つけた

「招き猫」ちゃん☆

心無しか、我が家の「ちび（飼い猫）」に

色や体型が似ている！？気がして

思わず買ってしまいました（笑）

昔買った「招き猫」と並べるとペア！？と

思ってしまうほど「表情」も良く似ていて

可愛いニャん！！

家には、ちょうど「左手」を上げている猫しか

ありませんでしたから「右手」で良かったです☆

皆さんも御存知の事と思いますが。。。

左手・・・人を招く

右手・・・金運を招く

と言われています。　　金運招いてくれるかしら？？（笑）

今の時期・・・スーパーに並ぶ

さくらんぼ♪

なかなか出始めは、高くて買えません

でしたが、昨日スーパーでお値打ちに

買えました!(^^)!

お弁当に入れてみたら、彩りも良く

良い感じになりました(#^.^#)

今朝は、少し時間に余裕があったので

パチリ☆

美味しく食べてくれると良いなぁ～！！

おまけ。。。

招き猫を買った日、洗濯物を取り込むのに

ベランダに出たら、何だか不思議な雲の

形・・・

猫みたいに見えてしまうのは、気のせい？？

かなっ（笑）

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最近・・・運動不足が、とても気になり出し

お店を閉めてから、時間がある時には

少しの時間でも歩くようにしています。

昨日のTVで、日本人の４分の１が「不眠症」

と言われていましたが、有り難い事に最近は

布団に入った途端に、意識が無い状態です（笑）

そんな具合で、いつも「寝る前に読む本」も全然、読み終えることが出来ません^_^;

夏至の日。。。

PM６時半過ぎでも、この青空・・・

やはり一日一回ぐらいは外に出て「散歩」ぐらい

しないとね～^_^;

紫陽花は、もう終わりに近い感じでしたが

綺麗な花を選んでパチリ☆

ほんの２０分ぐらいの、早歩きの「お散歩♪」

でしたが、綺麗な花も見る事が出来

良い「リフレッシュ」になりましたよ(*^^)v

道端に咲く。。。

黄色の、こんな可憐な花も見つけました☆

家に帰って来たら、あちらこちら「蚊」に食われて

足が大変な事になっていましたが、これからは

「虫よけスプレー」かけて歩きたいと思います（笑）

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