☆氣のポットのお話☆
今日は、少し風が冷たく感じます。
先日、友人が「氣のポットのお話」を
シェアしてくれました♪
漢方ライフクリエイターKさんのお話し
です☆
「氣」は、やる氣、生命エネルギー
「寒くなって冷えてくると
やる氣がおきない、
氣力を奪い取られてしまったみたいな感じ」は
皆さん、誰でも感じることだと思います。
そんな時、
自分の身体の真ん中に「氣のポット」が
あるイメージをしてみて下さいとのこと。
「氣のポット」の中に「氣」を増やす
方法として。。。
〇自分の好きなことをする
〇わくわくすることを選ぶ
〇美味しく食べる
〇自分の好きな場所へ行く
〇深い呼吸をする
〇自分にあった漢方や薬膳、
ハーブなどの自然のエネルギーを身体に入れる
(これは、氣のポットの上から
入れていくイメージ)
「氣のポット」を下から沸かせるイメージとしては。。。
〇自分を褒める
〇自分をハグする
〇自分を認める
〇まぁ、いいかとマイナスは手放す
〇よく頑張ったと自分に言う
私は、上から「氣を入れる」項目では
90点☆
下から「沸かすイメージ」では50点と
いうところかなっ?(笑)
ほぼ自分が思っていた通りの結果
でしたけど、
皆さんは如何でしょう?
面白い話でしたので、シェアさせて頂きました☆
2日。。。
「のんびり のんびり
のびのび のびのび」
そんな一日があっても良いかな?
皆さまも素敵な一日を❤
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