10分の朝ヨガ♪
先週、娘の仕事の実習期間が
無事終了し、
今週からは、少し遅めの6時起床☆
6時起きでも、朝一通りの家事を
終えると十分な「ゆとり時間」が
あります。
今朝、ベランダに出て空を見ると、
うっとりするほど綺麗な「うろこ雲」
が・・・
そんな雲を眺めていたら
以前、ヨガレッスンで教えて
頂いた「ダウンドッグのポーズ」を
やってみたくなりました♪
今日は「ヨガマット」は使わずに
「動画」を観ながら10分程の
ヨガを試しにやってみることに・・・
とても気持ちが良くて
最近、凝り固まっていた身体が
スッキリしました(*^^)v
東の和室の窓を少し開けて。。。
外の風を感じながらのヨガ☆
これから、朝時間を充実させる為にも
10分の朝ヨガを始めてみようかなぁ~!!
と思っています(^^♪
今日は、とても空が綺麗で
こんな日はベランダに
「折り畳み式」のチェアを出して
空を眺めていたい!!
そんな気分🎶
「うさぎ」ちゃんに見える??
先日、ネイリストのM子さんと
「空を見るのが好き💛」と話して
いたら、M子さんも同じで
よく虹も見るとのことでした。
9時半頃の「東の空」は
こんな感じでした。
雲と空が綺麗に2つに分かれて
います。
空は変化があるから面白い🎶
人生も変化があるから面白い🎶
そんな風に思えたら、毎日が
楽しく過ごせそうですね♪
今日は、午後から北区の某会社の
ロールスクリーンのお見積りに
伺います。
皆様も素敵な一日を。。。💛
☆今日の運勢☆
「心が平静であれば、心自らその人を
幸福に導く」
(平静、大事ですね・・・笑)
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