お散歩

最近・・・運動不足が、とても気になり出し

お店を閉めてから、時間がある時には

少しの時間でも歩くようにしています。

 

昨日のTVで、日本人の4分の1が「不眠症」

と言われていましたが、有り難い事に最近は

布団に入った途端に、意識が無い状態です(笑)

 

そんな具合で、いつも「寝る前に読む本」も全然、読み終えることが出来ません^_^;

 

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夏至の日。。。

PM6時半過ぎでも、この青空・・・

 

やはり一日一回ぐらいは外に出て「散歩」ぐらい

しないとね~^_^;

 

 

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紫陽花は、もう終わりに近い感じでしたが

綺麗な花を選んでパチリ☆

 

 

 

 

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ほんの20分ぐらいの、早歩きの「お散歩♪

でしたが、綺麗な花も見る事が出来

良い「リフレッシュ」になりましたよ(*^^)v

 

 

 

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道端に咲く。。。

黄色の、こんな可憐な花も見つけました☆

 

家に帰って来たら、あちらこちら「蚊」に食われて

足が大変な事になっていましたが、これからは

「虫よけスプレー」かけて歩きたいと思います(笑)

 

 

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