自分と向き合う時間
今日は少し曇っているので、過ごし易く感じる
のは私だけでしょうか！？
昨日、二週間ぶりにヨガに行って来ましたが、
レッスンの前に先生が素敵なお話をして下さい
ました
人間はお付き合いしていく上で、どうしても感覚が合わなかったり好きになれない人がいます。
私達は「神様や仏様」ではないので、それを無理に合わせようとする必要はありません。
だけれども、嫌いなところがあっても「一生付き合っていかなくてはならない人」がいます。
「それは、誰でしょう。。。
」
「自分です
」
自分の「好きな所、嫌いな所」も含めて、上手に付き合っていきたいですねと言うお話でした。
私は若い頃・・・「自分好き」＝「ナルシスト」みたいなイメージがあり、何と無く、その言葉自体に
抵抗の様なものを感じていましたが。。。
この歳になって、若い時より体力の衰えを感じたり、体調が悪い時があったりすると、そんな自分を
「労わったり
」自分自身で「励ましたり
」している事にふと気が付き・・・
時々、そんな自分が愛おしくなったりする事があります
(笑)
前に
で「自分を好きになれない人は他人にも優しくなれない」と読んだ記憶がありますが
確かに・・・自分の気持ちに「ゆとり」が無いと、家族・友人・周りの人にも優しく接する事は出来ませんよね！！
私も一日、朝起きると、顔を洗って「お弁当作り」から始まり・・・
夜はお風呂に入って、布団の中に「倒れ込む様に寝る
」(笑)という毎日の生活の中で、
中々「自分と向き合う時間」が無いのが現状ですが。。。
週一回の「ヨガの時間」だけでも「自分と向き合う時間」を大切にしたいと思っています
皆さんも、一度「自分自身と向き合って」みませんか
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